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「健康のイロハ」 ベーシック・プラン

自宅で気軽にスタートできる介護予防サービス! リハビリをベースにした人生100年時代のカラダ作り
健康習慣づくりのオンライン・レッスン

自宅で安心した週2回の健康習慣づくり。 外出が不安のある方もお忙しい方もすきま時間で参加いただけます。健康の専門職に相談し、アドバイスがもらえます。

健康のイロハは「家族単位での申し込み」となります。おひとりでも4人家族の方でも同じ料金で利用いただけます。ご夫婦、お孫さんと一緒に参加していただけます。
 
 初めての方でも安心して参加をいただけます。UDワークは数多くのオンラインサポートの実績があり、ワンクリックで参加できる体制を作っています。
 
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健康習慣チェック
専門家のレポートシート作成

「己を知ること」が健康習慣づくりの第一歩。
自宅にいながらバランスのとれた健康的な生活習慣を作りましょう。

ケア、柔軟性、呼吸、痛み、立位バランス、歩行の6つの項目のテストを行います。現在の体と生活のバランスをチェックします。高い得点を目指すことも大切ですが、バランスをとることが最も重要で、その方法について一人一人専門家がチェックをしてポイントをお伝えします。


シルバーリハビリ体操・オンライン

1級指導士による週1回のオンラインプラン。
リアルで集まれない時はオンラインであいましょう。

緊急事態宣言が発令されていますが、こんな時期だからこそ、オンラインに大きな意味が生まれます。やりたくなくてもいいんです。ただ、手元においておくだけで万が一に役に立ちます。懐中電灯と同じように手元においておいてください。
シルリハオンラインは全国どこからでも参加できます。


For beginner

オンライン初心者の方へ

レンタルタブレット

面倒なことは全てお任せ!届いたその日からZOOMをスタート。

ZOOM、LINEをセッティングまで済ませたレンタルタブレットなら届いたその日にスタートできます。自学自習レッスンやおたすけサポートなど、すぐに利用することができます。またはじめてZOOM教室など多くの講座の参加チケット付です。
 
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オンラインサロン体験会

機材をお持ちでない方は、まずは体験をしてみましょう。サークルやお友達とご参加ください。出張サービスも行っています。

知人の方と共にオンライン体験会にぜひご参加ください。
音楽や勉強会、体操、おしゃべりなどを自宅にいながら体験することができます。
ワンボタンで簡単にオンライン参加ができる体験をします。
 
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