イベントキャンバス

初級編

基礎から学びたい方、スマホでできる事を知りたい方向け！

＜内容＞
以下の中から選択してお申込み下さい
①アプリのインストールなど基本設定
②インターネットの活用
③地図アプリの活用方法
④メールの利用方法
⑤オンライン体験（自宅で体操など）
⑥SNS（LINE）の練習

中級編

もっとスマホを活用したい方、情報発信や地域活動に利用したい方

＜内容＞
以下の中から選択してお申込み下さい
①オンライン教室を開催してみたい
②SNS（Instagram）の運用をしてみたい
③安全に情報発信を習ってみたい
④LINEをグループで使ってみたい
⑤地域貢献活動などを探してみたい
⑥資料作成などを行ってみたい

団体編

グループでの活用方法をコーディネート＆練習体験

＜内容＞
以下の中から選択してお申込み下さい
①グループでLINE活用方法を学ぶ
②グループでオンライン会議を体験する
③Instagramで地域交流や発信する
④オンライン会議に参加してみよう

行政編（つくば市）

ますます便利になる行政サービスの体験を！

＜内容＞
以下の中から選択してお申込み下さい
①つくスマでできることを体験しよう
②行政イベントの申込み方法を学ぼう
③安全について学ぼう
④マイナンバーカード、マイナポータルを学ぼう
⑤健康保険証活用について学ぼう
⑥公金受け取りについて学ぼう
⑦オンライン診療を学ぼう

安全にデジタルを学べるサポート付きサロン グループでも個人の情報発信を応援します

＼　このようなことありませんか？　／

• サークルでオンライン活用したい
• SNSを活用し、情報発信をしたい
• 様々なデジタルスキルを学びたい
• デジタルを活用してボランティアしたい
• 自分の活動を多くの方に知ってほしい
• ボランティアや仕事をしたい
• デジタルでできることを知りたい

＼　スマホのしたい事を相談しよう　／

パソコン、スマホの活用方法についてお悩み相談はこちらから

＼こんなことが知りたい　／

・復習したけどやはりわからない
・サークル活用をしたいけどどうしたら

　＊スタッフが個別に伴走サポートします

スキマ時間に自分のペースで学習や復習をしてみましょう。

＼こんなことが知りたい　／

・ネットテキストで復習してみよう
・動画テキストで復習してみよう
　＊LINEで質問をしてみよう

情報発信やSNS、オンラインなど地域活動、暮らしに役立つ

＼こんなことが知りたい　／

・Instagram〜今話題の高機能SNS〜
・Canvaで資料作成をしよう
・Googleスライドで紹介ページを作成しよう

　＊ちょっと覚えることで皆さんの活動が大きく便利に 　　サロン活動やボランティアに活用しましょう！

暮らしを便利にするアプリを安全に活用する練習を行います

＼こんなことが学べます　／

・「スケッター」でボランティアに登録をする
・「ネットショッピング」で安全で便利な買い物を
・「スペースマーケット」で空き家を利活用

　＊スタッフが個別に伴走サポートします

デジタルの理解して検定を受けてみましょう。

＼こんなことが学べます　／

・操作方法についてテストします
・サークルや町会でスマホ講師をしよう
・デジタルサポーターでボランティアしよう


　＊デジタルスキルを活かして地域活動に活かしましょう！ 　＊講師やサポーターとして講座やボランティアを依頼します。

様々な人や体験など世界を広げましょう。次は先生をしよう。

＼こんなことが体験できます　／

・健康体操、相談に参加してみよう
・遠方の人と交流会に参加してみよう
・得意なことで教室運営を考えよう

　＊定期的にオンラインイベントを開催しています！ 　＊まずは参加しましょう。スタッフが丁寧にサポートします！

ヘルスケアの上手な活用方法

痛み改善など健康情報を掲載。

＼　このようなことありませんか？　／

• 健康管理方法を学びたい
• 健康情報について知りたい
• 腰痛など痛みを改善したい
• オンラインで専門フィットネスを体験したい
• 専門家に相談をしたい

Instagram「痛み改善HABIT」はこちらから
https://www.instagram.com/habit.udw/

＼　このようなことが学べます　／

• 反り腰を治し、痛みの改善しよう
• 転倒予防方法をしろう
• ダイエット方法について
• 体のケア方法を学ぼう
• 自律神経の整え方

　　　　今後も毎日21時に情報を更新されます。

Instagram「痛み改善HABIT」はこちらから
https://www.instagram.com/habit.udw/

＼　このようなことがチェックできます　／

• 腰痛・五十肩のリスクのチェック
• 熱中症のリスクのチェック
• 自律神経バランスのチェック
• 呼吸方法と免疫系のチェック

　　　　今後も毎日21時に情報を更新されます。

自宅でスキマ時間で、できる相談と運動習慣

＼　このようなことが体験できます　／

• オンライン体操に挑戦してみよう
• 好きな時間に健康の知識を学べる
• 定期的に本格的な健康チェック

　　　まずは無料会員登録をお願いします。イベント情報をお届けします。

専門家の健康フィードバック　＆　ストレッチ教室などの情報を

＼　このようなことが体験できます　／

• 健康チェックに参加してみよう
• 結果をスマホへいつでも確認可能
• ストレッチ教室等の情報を確認しよう
  

　　　まずは無料会員登録をお願いします。イベント情報をお届けします。