[動画セミナー]自分の身を自分で守るセルフケア
痛みや不調で長年悩んでいる方へ
動画を期間限定で公開をしています。
＼知るだけで痛みが軽くなる処方箋／
▶︎3ヶ月続く場合には、運動選択を間違えている可能性があります
▶︎難しいテクニックは必要ない
▶︎重度腰痛からフルマラソン走破した緩やかメソッド
▶︎対症療法だけではなおらない
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イベントや体操の体験できる。サークル会員募集中。
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ラジオにて新時代の健康管理法を発信中！
痛みや不調をのりこえるポイント
＼知るだけで痛みが軽くなる処方箋／
▶︎やればやるほど悪くなる悪循環を回避する
▶︎股関節のケアとチェックから始めよう
▶︎やってはいけない運動とは？
▶︎健康の上昇気流を作る２つのステップ
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ちょっと知るだけで得する情報をお届け！
教材動画紹介
学びや運動習慣の動画教材を用意しています。
毎日健康管理情報をフォローして今日から学びましょう。
HABIT「痛み改善プラン」
＼知るだけで痛みが軽くなる処方箋／
▶︎毎日21時投稿
▶︎痛みをセルフマネジメントする作業療法士
▶︎自分なりの運動バランス＆習慣を作る
▶︎明日の体が軽くなる運動プランをお届け
【お試しレッスン】
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①スマホのカメラを用意します
②QRコード（バーコード）をカメラで映します
③URLが浮かんできたら、クリックします
④（Androidで出ない場合）⬜︎のマークを押します。
⑤URLが浮かんできたらクリックします。
⑥Instagramが開けたらOKです！！
痛み・不調のセカンドオピニオン相談所
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